一般不建议每天喝玫瑰柠檬茶，因为长期食用玫瑰柠檬茶会导致容易的上火和胃部不适。适量饮酒确实对人体非常有益，但不要过量饮酒。

每天可以喝玫瑰柠檬茶吗

不建议每天食用。

玫瑰柠檬茶中的维生素C，维生素b21，膳食纤维，铁，磷和其他营养元素具有健脾，开胃，消化和美容的功能，但不建议长期过量食用。服用它可能会使身体变得过热和易怒，从而导致上火病。绿色柠檬中含有多彩的柠檬酸钠，可能会刺激胃和肠。感。

玫瑰柠檬茶的作用

1养颜美容

玫瑰中带有多种营养元素、矿物、营养元素等营养元素，而青柠檬中带有维他命C、维生素E等营养元素，他们都具备非常好的抗氧化性功效，因此二者一起泡饮，能具有养颜美容，防衰老的功效。

2健脾开胃助消化

玫瑰柠檬茶中的青柠檬带有丰富多彩的柠檬酸钠，酸碱性的物质通常能刺激性胃肠，因此它能具有健脾开胃助消化的功效，特别适合在餐后食用。

玫瑰柠檬茶的忌讳

1、喝了玫瑰花柠檬蜂蜜茶后，应防止触碰明显的紫外光。由于青柠檬是感光食物，过多地服用青柠檬后再日晒，便会出現红斑、丘疹、水肿等皮肤真菌感染。

2、冲泡玫瑰花柠檬蜂蜜茶时不能用沸水，由于纯蜂蜜中带有水果酵素，遇到沸水会释放出来过多的羟甲基糖酸，使纯蜂蜜中的营养元素被毁坏，用温水冲泡最好是。

3、玫瑰具备收敛性的特点，会缓解肠道蠕动，因而便秘病人不适合食用玫瑰花柠檬蜂蜜茶。此外，玫瑰属湿热特点，因此虚火旺盛者也不适合食用玫瑰花柠檬蜂蜜茶，不然可能造成 面部潮红、口干舌燥、喉咙疼等症。

玫瑰柠檬茶如何泡

原材料：玫瑰6朵、绿茶1包包、纯蜂蜜一大勺、干柠檬片一小片、清水550ml

作法：

1、将水倒进锅中烧开后放进茶包，冲调约6分鐘;

2、将玫瑰花分朵放进绿茶液内拌一拌，再次用文火烧开;

3、关火拼添加干柠檬片，放到周围，在它的温度降至你能接纳的溫度时，(建议50度上下，若温度太过高毁坏纯蜂蜜的营养成分成分)添加纯蜂蜜就可以。