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痘痘肌的饮食禁忌你知道吗？最适合“战痘”青年的饮食搭配

各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随养生网一起来看痘痘肌的饮食禁忌你知道吗？最适合＆ldquo；战痘＆rdquo；青年的饮食搭配，注意这些就离身体健康更近了一步。可以祛痘的食品有哪些蔬菜和水果桔

怎样保护膝盖关节？做好这3点加补充氨糖！

　随着年龄的增长，或多或少都会有膝盖不适的问题。俗话说，树老根先枯，人老腿先老。那么，怎样保护膝盖关节呢？要想膝盖好，中年后可要把好骨骼与关节这两大关!　1、积极补钙　人体骨量约在30岁左右达到峰值，此后随年龄增长，骨量

葱蒜对身体有好处为你养出好血管

臧克家是我国当代杰出的作家和诗人，他那句著名的诗句“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着”让很多人至今仍然难忘。臧老是典型的山东人，喜欢吃葱、蒜、咸菜和花生米这“老四样”。尤其是大葱和大蒜，几乎每餐必食。他不吃补

老年人脑鸣怎么办

文章目录一、老年人脑鸣怎么办1. 治疗脑鸣的食物2. 治疗脑鸣的偏方3. 其它治疗脑鸣的方法二、脑鸣的病因三、脑鸣的症状老年人脑鸣怎么办1、治疗脑鸣的食物1.1、养成喝牛奶的习惯牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、

秋季花粉过敏高发期该如何预防

导读：原因:花粉过敏症虽然主要的直接致敏原是花粉，但是和社会环境、生活方式的改变等综合因素都有密切关系。很多人会认为春季是花粉过敏的多发季节，殊不知，秋季才是花粉过敏病的高发期，因此对花粉过敏者要做好预防工作。花粉过敏小

如何减压职场白领减压新方法

压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题，所

不一样的瘦身法趣味性跳舞毯减肥一样可以瘦

跳舞毯的瘦身减肥在诸多健康瘦身眼中是挺不错的哦，很多健康瘦身对于它的评价都是说开心中保证发生意外的瘦身减肥。因为跳舞毯比跑步能造成更大的趣味性，它让你互相配合音乐健身运动，能保证心里缓解压力的目的，有利于释放压力。或许

冬季女人养生吃什么

红枣红枣在冬天是非常适合用来烹饪的食材，简单点来说，可以煮茶喝，也可能放在各种粥、汤、煲里面，增加驱寒、补血的进补功效。长期食用，女性可以改变暗黄、无光泽的皮肤状态，渐渐拥有水盈盈的桃花面颊。红糖红糖中含有丰富的维生素、

秋冬交替气温不稳定饮食要注意进补

秋冬气温也在逐渐的夏季，在这样的季节里我们应该多注意一些健康的常识，特别是秋冬交替的季节，气温不太稳定，而且早中晚的温差大，在减少衣服的同时也要注意身体的变化，以免出现呼吸系统的疾病，影响健康。在这样季节，一定要注意养生

炎夏不吃冰也凉爽夏季清凉祛湿药膳汤推荐

很多人喜欢在炎热的夏季吃冰冷的东西给自己降温，可冰凉的食物只是暂时缓解一下高温，并不能真正达到降温的目的，下面为你推荐几款清凉药膳汤，让你度冰凉一夏。杏梨汤组成：鸭梨2个去核，杏仁4钱，冰糖5钱。功用：清热化痰，润肺止咳

生活中的食物相克大全，你必须知道！

摘要食物相克是真实存在的事，曾经发生过很多起因食物相克引发的食物中毒事例，过去人们全凭经验和简易的试验归纳了一些食物相克名单，现在，随着科学技术的日益发展，人们已经能够利用先进的仪器分析并判断，得出更全面的食物相克名单。

秋季养生重养肺应季水果可多吃

秋天干躁，健康养生重在养肺。大伙儿平时能够多食用一些应季水果，以做到润燥养肺的功效。梨是一种含有水份的新鲜水果，在干躁的秋季，每日食用一颗梨既能够起到补水保湿的实际效果，还能起到润肺的功效。柚子不论是果皮還是果肉都很合适

夏季出汗多如何饮食补充流失的营养

夏季太阳很大，天气都是闷热到难以忍受，往往出去走上一圈，整个人都汗流浃背了，又要粘乎乎，湿答答，非常的难受呀!夏季里很多女性心爱的逛街，男生们喜欢的篮球运动都不得不放弃了，恨不得一天24小时都呆在家里吹空调，但为了工作为

冬季润燥喝蜂蜜蜜奶饮效果佳

导读：蜂蜜雪梨水取雪梨1-2个削皮去核切块放入炖盅内加少许冻开水置锅内用文火隔水炖约1小时取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉可达到润肺润燥的功效。1、蜜奶饮取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣

春天嘴唇干是怎么回事给你出新招教你避免嘴干

多吃新鲜水果，如绿豆芽、油菜子、大白菜、萝卜等，以提升B族维生素的摄入。立即填补一定量水份，充裕的每天喝水量，针对身体功能的平衡有非常大协助，能合理避免嘴唇起皮。论男人女人，都应应用护唇膏来关爱嘴唇，尽可能挑选加上刺激成

秋季补血可以多吃红豆

导读：红绿百合羹，制法:绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。大家都知道，对于女性朋友而言，血气是比较重要的，秋季的补血可以使女性更加的有生机，有效的避免出现不适的

芒种养生吃什么

文章目录一、芒种养生吃什么二、芒种养生的食疗食谱三、芒种养生的饮食原则芒种养生吃什么1、芒种养生吃桑椹中医学认为,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳

惊蛰吃梨的由来惊蛰前后养生食谱

一、惊蛰为什么要吃梨呢1.是因为惊蛰这个节气万物复苏!惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝

适合秋天食用的食材都有哪些

莲藕在秋季是保健佳品。鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他食材煲汤补血就是这个道理。莲藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤维，对于肝

立秋后小心伤阴暑

导读：入秋后雨水日渐减少，空气湿度逐渐降至低于人们生活所需限度（相对湿度70%）以下，因而天气会逐渐干燥，草木渐枯，人也感到干燥。虽然已过立秋，中央气象台还不断有高温天气的预报，许多地方仍炎热潮湿。使人们怀疑，这是到了秋

老人血压突然高怎么办

文章目录一、老人血压突然高怎么办1. 老人血压突然高怎么办之一般急救2. 老人血压突然高怎么办之高血压脑病3. 老人血压突然高怎么办之心绞痛4. 老人血压突然高怎么办之急性左心衰竭二、老人高血压的临床表现三、老人血压突然

冬天手脚冰冷！学会这几招温暖过冬

在冬天的时候，很多人都会出现手脚冰冷的现象，尤其是女孩子。可能在你盖了一夜被子起床后会发现脚是冷的，怎么都捂不热。手脚冰凉的人大多数属阳虚体质，又以肾阳虚最为常见。那么我们应该采用什么方法来应对手脚冰冷这个烦恼呢？接下来

秋季润燥多吃五仁

导读：花生历来有“长生果”的美称含有丰富的脂肪卵磷脂维生素维生素维生素e以及钙磷铁等元素。甜杏仁为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。核桃仁富含的蛋白质为

夏季消暑小凉菜三款清爽度夏

夏季消暑降温是很重要的一个工作哦，如何做到消暑去火呢，其实除了饮食上面调理以外，还要注意合理的安排作息时间，不要熬夜，也不要吃一些腌制的食物，夏季消暑的一些小菜大家不妨试试，是不错的夏季首选。清拌苦瓜［配料］苦瓜250克

干姜丝绿茶水可防急性胃肠炎

急性胃肠炎是胃和肠道的急发炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。夏秋季是急性胃肠炎的多发季节，其发生多由于饮食不当、暴饮暴食，或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食物。推荐食谱干姜丝绿茶水可防急性胃肠炎原料绿茶3克，

7种食物帮男人补肾养精预防不育

工作压力、长期久坐等因素，让越来越多的男性朋友受到不育的因扰。如何有效预防男性不育是很多人关心的话题，除了日常生活要摒弃恶习，还要注意补肾（补肾吃什么好）养精。男人有了家庭后也希望家里能有一个可爱的宝宝，奈何空有一颗想当

影响男性生育能力的七大生活方式

影响男性生育能力的原因有很多，像生理上的疾病，精神上的压力还有生活中的一些生活方式都有可能导致男性不育，下面我们就来了解一下生活上导致男性不育的一些常识。1.营养不良人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量

婴幼儿食谱 15种婴幼儿食谱做法大全

家有儿女，您知道婴幼儿食谱大全及做法吗？婴幼儿正值发育，饮食需要营养全面且容易消化才行，下面小编为您介绍婴幼儿食谱大全及做法，看看吧。婴幼儿经典食谱：糕类食谱1、鸡蛋蒸糕材料：鸡蛋，胡萝卜，菠菜，洋葱，盐。做法：将洋葱、

小宝宝急性胃肠炎面面观

小儿急性胃肠炎是一种常见的消化道疾病。婴幼儿胃肠道功能比较差，对外界感染的抵抗力低，稍有不当就容易发病。胃肠炎诱发原因多肠道内的感染由细菌和病毒造成，特别是致病性大肠杆菌，是主要的致病菌。如果宝宝有病时不合理地使用抗生素

4-6个月宝宝粥类辅食的制作方法（一）

蛋黄稀粥材料:熟蛋黄1/4个，大米粥20g。操作：（1）煮熟蛋黄放在研磨碗中压成碎泥，用少许温开水化开。（2）将3分稠的稀粥放入锅中小火加热，煮开后将蛋黄泥放入搅勻，小火加热至粥再次煮开即可。菜芯粥材料：大米粥100g，

前列腺增生患者要禁欲？

　　前列腺增生主要是前列腺组织增长变大，没有损伤阴茎的解剖结构，一般不会影响性欲和性功能。但由于性生活会使前列腺充血，加重前列腺增生，射精时膀胱颈部组织收缩，防止精液反流，或许会加重排尿困难，从这个角度说，有严重前列腺增

高血压能多吃鱼吗有高血压不能吃哪些食物

高血压在我们生活中可谓是一种高发性疾病，很多人在到了中老年阶段的时候，其身体上就很容易出现此种病症，而在日常生活中，有高血压缠身的人是需要在饮食上加以注意的，那么，得了高血压能多吃鱼吗？研究表明，高血压患者的饮食确实起到

蜂蜜怎么吃最好蜂蜜的7种吃法

新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收。但绝对不可以用开水冲或用高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的

女性异常闭经，可用中医来调理

25岁的刘小姐是营业员，一向准时而至的月经已1年多没来了，并出现”心悸”、烦闷、胁胀、”失眠”、多汗等症状，虽做了许多相关检查，均无异常，遂求治于中医。诊见患者神倦目赤，舌质暗红而干，舌尖、边红绛，其间可见瘀点，苔薄腻而

老中医祖传的“四季养生必背口诀”非常实用最好背下来迟早要用到哦！

没钱也能翻身，不死总能出头，从三百起家到现在众人艳羡，不是我多么聪明，只是我不断学习利用自媒体！老中医祖传的＆ldquo；四季养生必背口诀＆rdquo；，非常实用，最好背下来，迟早要用到哦！＆mdash；在线播放＆mda

月经期怎么对付霉菌性阴道炎

念珠菌原本可在人体内“和平生存”，但一旦到了人体免疫力低下时，如月经期，就会乘机作乱，大肆繁殖，使得原本很“太平”的阴部出现”瘙痒”、灼痛、白带黏稠，呈凝乳状或豆腐渣状等症状。有时还会引起女性月经推迟、月经周期短、月经变

小鸡炖蘑菇名菜中蘑菇的营养价值

蘑菇是家中常见的菜肴，它的营养也是非常丰富的，蘑菇味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑

养生茶配方七款养生茶滋补润燥

喝茶的讲究四季有别，每个季节喝不一样的茶，起到不一样的效果。现在的早晚温差比较大，很容易导致感冒的发生。喝茶可以驱寒温暖、滋阴润燥。想要喝茶，就要找到适合的茶，并不是会所任何茶都适合喝。下面这七款养生茶，让你滋补润燥。七

香辣青虾——适合冬季御寒的佳肴

在我们生活中青虾一直都非常受人们的欢迎，很多人喜欢青虾，不仅是因为它的营养丰富，更多的是因为青虾可以烹调成很多美味的菜肴，接下来，小编将为大家讲解关于青虾的一种特色的做法，香辣青虾，相信这一定是很多朋友的最爱，下面我们就

千万别被假性早泄给忽悠了

临床上专家们发现，虽然非常困扰男性的”早泄”很常见，由于它不仅会伤害男人的自尊心，还会对患者的家庭幸福也是极大的破坏。可是，很多男性朋友都误入了早泄的误区，因为在所有的病患的身上发现约七成人都是假性早泄，常见原因如下：1

抑郁与阳痿易并存安慰加治疗最有效

经过专家介绍，发现阳痿的男性朋友通常都伴随着一定抑郁，而抑郁的男性朋友也存在部分阳痿的情况，可以说阳痿和抑郁是并存于患者身上的。专家建议，治疗抑郁和阳痿，心理安慰和医学治疗都很需要：专家介绍，长时间的心情苦闷、情绪压抑，

早泄的原因详解哪些疾病不治疗诱发早泄

没有什么比男性”阳痿””早泄”更让人觉得丢脸的，很多男性出现这种情况都是百般掩饰，竭力维护自己在妻子和朋友面前的面子，背地里吃了不少壮阳药，效果也不好。医生说，早泄这种病是个男人基本上都会出现，不要太过担心。生活中很多疾

香菇花椰菜粥——降脂降压润肠通便

花椰菜就是我们经常吃的花菜，营养物质丰富，还可以有促进食欲的作用和效果哦。花椰菜可以有助消化的作用，可以降脂降压，如何食用的呢，今天介绍香菇花椰菜粥的做法，可以润肠通便，补充丰富的维生素和矿物质的哦，大家来学习一下吧。香

女帝武皇的养生之道

武则天是一位高寿的皇帝，她经历了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王，享年81岁。她之所以长寿，与她长期骑马锻炼，以及参禅修心有密切的关系。武则天自幼身体强健，擅长驯马。在当唐太宗才人时，在宫中是专为皇帝后妃出游准备车马的，在

视力不良的学生超80%是近视？

教育部资料：据2010年全国学生体质健康调研显示，7-12岁小学生、13-15岁初中生和16-18岁高中生”视力”不良率分别高达40.89%、67.33%和79.20%。而这些视力不良的学生中，80%以上是”近视”眼。其

应该如何诊断急性前列腺炎

如何诊断”急性前列腺炎”？急性前列腺炎的诊断一般不困难，主要是根据病史、症状、直肠指诊及”血尿”常规检查。诊断要点是：（1）病史：发病前是否患过全身它处”感染”病灶，如有无皮肤（皮肤干燥怎么办）化脓性感染，或”上呼吸道感

鸽子汤的做法鸽子汤有哪些功效？

鸽子的营养价值很高，不管是鸽子本身还是鸽子蛋，鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素，并且鸽子汤中的脂肪含量非常低，所以不要害怕胖了。“一鸽胜九鸡”的说法一直很流行。今天小编给大家介绍鸽子汤。材料：老鸽一只，锦菜园有机山药2

男性阳痿是怎么形成的呢？

男性”阳痿”是怎么形成的？患有男性疾病的人，通常会在工作上受到影响，在夫妻生活中，同样会心有余而力不足，特别是患上男性性功能障碍的男性，性功能障碍是男性性功能问题的统称，其中很典型的一种疾病就是男性阳痿，阳痿的出现令很多

正确的跑步技巧让你的小腿永远不会变粗

生命在于运动，想要有没得身材，需要运动但是我们要学会健康合理正确的运动。虽然跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度

孩子天天宅家小心患上自然缺失症

现在越来越多的孩子生活状态是宅：足不出户待在家。其实，它正在悄悄地让孩子患上一种病＆mdash；＆mdash；自然缺失症。家长很少带孩子户外活动＆ldquo；中国只有5%的母亲说，自己的孩子常在大自然中探索。而

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