如果大家经常逛超市，一定能发现如今的饮料市场大多都是一些可乐、酸奶之类的饮品，然而之类饮品的添加剂比较多，只是空有口味而已。古代时，大多数人都会把茶当成最好的饮品，多喝茶有利于修身养性，强身健体，防治疾病，就比如说有研究显示，多喝红茶有利于预防糖尿病，下面小编为大家介绍。

很多人将每日饮茶作为一种生活饮食习惯，喝茶对人养生、疾病预防都有非常多的好处。近日，英国某杂志报道，每日饮至少4杯红茶可有效降低患糖尿病的风险。

对于此项结论，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家在欧洲做了大规模的研究，了解糖尿病与喝茶的关系。此项研究涉及范围较广、人数众多，保证研究成果的真实性。调查显示，西班牙人从不喝茶，英国人每天饮4杯，结果发现，在每日饮茶最多的人群中最能体现“喝茶降低糖尿病风险”的说法，且相关数据表明，每日饮4杯红茶可使2型糖尿病的风险降低20%。但每日如果只喝1—3杯茶根本无法预防糖尿病。

新研究负责人赫里斯蒂安·赫德博士分析指出，喝茶可以降低2型糖尿病的患病风险，主要是因为喝茶可以影响到身体中葡萄糖的代谢，防止葡萄糖水平升高，防止自由基破坏，保护人体中的β细胞。当然喝茶有这些好处与茶叶中含有的多酚类物质也存在一定联系。

喝红茶能影响身体中葡萄糖的代谢，防止血糖水平过高，保护人体中的细胞。每天喝四杯红茶就能使糖尿病的发病风险降低20%，而且红茶性温，有暖胃的作用，患有胃病的人也可以多喝。希望大家在喝饮料的时候能多考虑茶类饮品，尤其是红茶，远离糖尿病的风险。