▌经期前身材开始走样

　　我们在经前都会感觉身体沉沉的，有点浮肿，这是经前综合症（PMS）的其中一个表现，大约在生理期前2周左右会出现，是由于卵巢大量分泌黄体激素所引起的。

　　生理期女性体内会因出血而导致营养不足，而黄体激素的分泌就是帮我们补充营养，将水分和盐分储存到细胞里，同时延迟脂肪的代谢，令我们出现1-3公斤的增重现象。所以，经期肥胖并不是体脂肪增加，而且水肿引起的，体内增加的水分大约达2000毫升。