一旦我们的皮肤出现了干裂的情况，那么很大的一个原因就是由于天气干燥所导致的，在这时候就需要我们及时的去护肤才行，而这样的情况在冬季是很常见的，很多人都会在冬季出现皮肤干裂的不适问题，这时候不妨试试吃水果来改善，一起看看吧。

葡萄

通过吃葡萄可以有效的补充身体的血液，是补血益气的优质水果，而且还能够让血液流动加快，这样对于新陈代谢是有帮助的，从而能够有效的帮助皮肤去除杂质，让皮肤显得非常细腻，因此我们就可以通过吃些葡萄来保护皮肤的健康。同时对于皮肤皲裂问题而言，吃葡萄是能够有效的让血液流动，对于皮肤伤口的愈合很有帮助，所以冬季的时候吃些葡萄就能很好的保护我们皮肤健康。

猕猴桃

猕猴桃的味道是非常独特的，在冬季的时候我们是很适合去吃些猕猴桃的，这是因为在猕猴桃中有猕猴桃碱、蛋白水解酶、维生素C、葡萄糖、果酸等物质，这对我们的健康来说是很有帮助的。而且在猕猴桃中有丰富的维生素C、维生素E，不仅仅能够美白皮肤，还能够有效的提高皮肤的抗氧化能力，这样自然就可以保护我们皮肤健康。而且猕猴桃对于冬天产生的皮肤皲裂有很好的治疗，同时可以有效的消除雀斑、暗疮等皮肤问题，可以有效护肤，而且还增强了皮肤的抗衰老能力。

葡萄和猕猴桃大家都不会陌生，在平时的生活中是会经常吃的，不过很多人都不清楚吃这些水果是能保护皮肤健康的，实际上我们吃这些食物对皮肤健康是很有帮助的，上面推荐的几款水果中营养价值含量非常出色，所以我们不能错过。