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喝清新花茶放松身心 美白又祛痘养颜食谱
2022-05-13

玫瑰花

  玫瑰花茶降火气,消除”疲劳”,愈合伤口,长期饮用亦有助于新陈代谢,调节内分泌,消除”色素沉着”,滋润皮肤。此茶能调节女性生理功能,特别适用女性饮用。

  玫瑰花草茶

  材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、”蜂蜜”适量。

  功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡引用,其芳香怡人更胜菊普,而且能疏解”胸闷”、气烦的心情,夏天”肝火”旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。

  菊花茶

  此茶内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种”维生”素和微量元素,具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。常饮菊花茶,美容养颜、补血提神,使人延缓衰老。

  金银花

  这种花大家都非常熟悉了,它具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、”咳嗽”抗病毒之功效。

  但是饮花茶要注意一下几点:

  第一、不同的花茶不能乱搭,要选择专家推荐的科学安全搭配;

  第二、宜现泡现饮,不喝隔夜花茶。喝花茶祛痘是长期才见效的,但是任何一种花茶都不能长期频繁地饮用。

  薄荷茶

  材料:干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。

  功效:清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气荷肠胃郁闷。如果患有夏季热”感冒”,这是一道很不错的调理饮品。

  灵芝薄荷茶

  材料:灵芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。

  功效:这是适合夏季饮用的养生茶,尤其是面临考季的学生更适合。因为整天呆在家中温书,容易使气血不顺,有”烦热”、气虚等症状。这时,家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶,放凉后给小孩喝,能让孩子神轻气爽。

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