男人在生活中的压力很大，不管是身体的还是精神上的。随着人们的追求越来越高，身体透支也是常有 的事情。男人之间的交流，大部分都会有谈到关于性能力的问题。对于这一点，男人都是很在意的，平 时喝枸杞水，或者是饮食养生是少不了保健性能力的。究竟什么样的情况是肾虚呢？你知道吗？下面跟 随小编一起来看看吧。

男性出现肾虚的症状

腰痛

腰痛可以说是肾虚的一个最常见的症状表现了。因为肾脏是处于腰部的位置，而一旦我们的身体某 个器官生病或者变得虚弱的话，就会导致它那边的神经系统更加敏感，出现疼痛的感觉。所以说当男性 出现腰痛的情况，很有可能就是肾虚的症状。

怕热

怕热也算是肾虚的一种症状表现，不过是属于肾阴虚。而为什么说怕热属于肾虚症状呢？因为男人 一般都是属于阳气比较重的人群，当男性缺少阴液的时候，就会出现制阳的功能无法顺利进行，这样就 会导致阳气不足，而阳气一旦不足的话就会出现怕热的情况。所以说当男性出现怕热的时候就有可能是 肾虚的症状表现。

便秘

便秘算是比较常见的一个疾病，那么为什么便秘又跟肾虚挂钩了呢？这个是因为肾脏还有一个主要 的功能就是控制人的两便，而当男人要是出现便秘的话就有可能是肾脏变得虚弱，使得这个功能无法完 全实现，从而出现便秘情况。

夜晚尿频

夜晚尿液也是肾脏的表现，而尿频的频率如果过于频繁的话就表示肾虚情况非常的严重，基本我们 判断肾虚的严重程度基本是可以通过尿频的频率来进行判断。如果出现一个小时就尿频的话就是肾虚非 常严重的时候了。

睡眠充足还打哈欠

打哈欠算是比较正常的一个事情，当我们如果出现睡眠不足或者熬夜的时候，身体就会出现打哈欠 的反应，而这个算是比较常见的里面。但是当你一直处于睡眠充足的情况，却还是一直在打哈欠的话， 就有可能是肾虚的表现。根据中医的注解，肾主欠，而这个基本就是打哈欠的表现。所以当男性出现这 个情况也有可能是肾虚表现。

常见的肾虚情况，大家要掌握好，这样身体出现异常的时候就可以自己判断的，对提前做好预防也是很 有必要的。文中介绍的肾脏5个最常见的症状表现，大家一定要学会判断。如果你的身体出现这些症状， 最好就是适当的调理，还能在最大程度上补好自己的肾健康。