美容养颜的方法有很多哦，当然要找到适合自己的方法哦，主要是要对症治疗的哦。女性美容吃什么呢，其实很多的食物都有这样的作用哦，下面就来介绍两款可以有美容祛斑的汤品，希望能够帮助你。

美白祛斑汤：绿豆百合美白汤

绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。盐、糖适量。将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。绿豆是很清凉解暑的食物类型哦，不仅营养丰富，而且还可以有祛斑美容的作用人，让你的气色变的红润，而且海尔可以增强体质。

美白祛斑汤：柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。柠檬有美容护肤的作用，同时还可以减少色斑的发生哦，对于滋润肌肤有很好的功效。

关于美白祛斑的汤品，上面介绍了绿豆百合美白汤和柠檬冰糖汁，大家都学会了制作方法了吗，根据自己的喜好来做各种不同的甜品不仅营养丰富，而且还可以达到意想不到的效果哦，大家不妨试试吧。