口腔异味是一种常见的健康问题，口腔异味总是令人很尴尬，会影响到大家的日常的生活与工作。那口腔异味是怎么回事呢？健康专家指出导致口腔异味的原因其实是很多的，除了口腔不洁以外，还有很多的因素会导致口腔异味，尤其是一些疾病。那面对口腔异味的问题大家应该采取什么样的措施呢？如果想要了解，就请一定别错过了下面的内容介绍。

口腔异味是怎么回事

1、长期便秘

便秘的人生活中很常见，而有这种问题的人时常会口腔异味。这是因为便秘会使体内的残渣质不能及时排出，从而就引起就会引起口腔异味、食欲减退等症状。重症肝病的患者也会引起口腔的异味，一些全身性疾病也会带来口气问题，比如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。

2、口腔疾病

提醒大家注意，日常一定要多加注意，口腔健康，预防口腔疾病，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口腔异味。

3、功能性消化不良

健康专家指出，消化功能不强的人也容易出现口腔异味的情况，患者在呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而让人闻着觉得臭。消化不良的患者在进 食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口腔异味症状。消化不良的原因有多种，如脂肪肝、胆结石、胆息肉、胆囊炎、慢性胰腺炎等，会导致腹胀，胃肠蠕动减少， 胃酸、胃蛋白酶的胃排空时间变长，导致便秘。

如何有效缓解口腔异味问题

1、养成喝茶的好习惯

大家都清楚茶能养生，同时喝茶也能有效地缓解口腔异味。如果你口腔异味不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口腔异味的气味。

2、多爵口香糖

首先我们要从来源去处理，多备一些口香糖之类的清新爽口的东西。没事多爵爵，虽然治标不治本，但是能有效解决实际存在的问题，而且很方便。

3、保持口腔清洁干净

健康专家提醒大家注意，想要远离口腔异味就一定要做好口腔清洁工作。每天吃饭的食物的残渣不及时清理就会产生口味，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口腔异味，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口腔异味的前提条件。

4、多吃纤维素

建议大家日常多吃一些纤维含量较高的水果，因为这一类的水果会让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。富含维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。

5、注意口腔卫生

口腔异味都是因为不注意口腔卫生引起的。所以应该要坚持做到早晚刷牙的习惯，吃完东西一定要记得漱口。最重要的是坚持下来，相信能解决此问题。

6、注意饮食清淡

一般饮食上偏向于大鱼大肉或者是重口味的人容易出现口腔异味的情况，因此日常清淡的饮食对预防和治疗口腔异味是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口腔异味的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口腔异味的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。

对于口腔异味的介绍，今天就进行到这里，相信现在大家应该已经清楚了吧，导致口腔异味的原因是很多的，除了口腔疾病以外，像消化不良以及便秘等问题也会导致口腔异味。因此想要解决口腔异味问题，还是应该先弄清楚自己为什么会口腔异味。上面也向大家介绍了几种缓解口腔异味的方式，希望能给大家带去帮助。