原料:
哈密瓜1/4个,香草冰淇淋100克,酸奶60毫升,冰块适量。
做法:
将哈密瓜去皮、洗净并切成小丁。
将哈密瓜、香草冰淇淋、酸奶、冰块一起放入榨汁机中搅拌20秒。
将榨好的奶昔倒入果杯中,即可饮用。
功效:
加快胃肠蠕动,降火利尿,治疗口鼻生疮、中暑等症。
营养师提示:
哈密瓜性凉,不宜吃得过以免引起腹泻。