宝宝成长到6个月后，仅靠母乳或者奶粉的营养已经不够了，妈妈就需要注意添加辅食了，这样才能保证营养跟得上。不过，有些妈妈可能会遇到宝宝不爱吃辅食的情况。宝宝不爱吃辅食怎么办呢？这里给出四招。

1.循序渐进

添加辅食要循序渐进，由少到多，由稀到稠，由软到硬，由一种到多种。不能一下子添加好几种食物。正确的做法是，每添加一种食物，观察几天，看宝宝已经习惯该种食物后再添加另一种食物。如果宝宝表现出对该种食物的抗拒，不要勉强，可以过一段时间后再试。此外，光观察宝宝是否喜欢吃某种食物是不够的，宝宝是否真正适应某种食物，还得看宝宝的大便是否有异常变化。

2.注意食物的温度

给宝宝添加辅食时，要注意食物不能过热，食物温度达到室温时最适合宝宝饮食。若刚从冰箱中拿出的食物需要加热时，要避免使用微波炉等加热器具，因为微波炉等加热器具加热的食物容易造成部分过热而烫伤宝宝的嘴。若是瓶装的食物可先将食物泡在温水中，热几分钟后再给宝宝喂食。

3.示范如何咀嚼食物

当宝宝将食物用舌头往外推，家长可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。同时，按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。

4.重视宝宝的独立性出生6个月之后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，要鼓励幼儿自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也可以在地上铺报纸以方便收拾残局。宝宝会喜欢抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。

宝宝不爱吃辅食怎么办呢？上面这四招就能解决，妈妈们可以收藏起来。由于宝宝从出生一直喝奶粉，对于辅食需要有一个接受过程，不能强硬喂食，以免给宝宝心理造成伤害。妈妈们给宝宝添加辅食时不要急，一步步来就能适应。