每次到了换季的时候，我们最容易出现的情况就是感冒了吧，这样的情况是非常不利于我们健康的，所以我们在秋季的时候要注意通过细节来预防感冒问题才行了，那么具体我们在秋季的时候应该怎么做来养生呢，一起看看秋季的时候如何预防感冒吧。

感冒了别与人近距离接触

在医院门诊，前来就诊的感冒患者中，不少是全家齐齐上阵，不要误以为他们中很多人是来陪护的，其实是一大家子都患上了感冒来看病的，这就是由于我们在秋季的时候不注意与感冒的人有一定距离，那么就容易导致我们出现不适的情况，需要我们去避免才行了。

保暖过了头也要患感冒

最近天开始变冷了，一些年轻的父母以为孩子太小会怕冷，便给孩子穿上了小棉袄加外套，保暖过头了。其实这是好心办坏事，反而更容易招致孩子感冒，小孩本来就好动，新陈代谢也快，衣服过多过厚，小孩就容易出汗。汗水变凉后，湿湿地贴在小孩的皮肤上，很容易着凉。所以，家长应根据气候变化适当地为孩子增减衣服，这样才可以让我们有一个最适合的运动了，而不是衣服越多越厚就越保险。

洗手是最好的预防办法

手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。此外，早晨起床后和傍晚时分，要开窗通风，最好各1小时，这样就可以让我们有一个清新的空气了，这样对我们的健康来说是有帮助的哦。

上面就给大家介绍了秋季的时候养生要注意的情况，可以发现在秋季的时候最容易出现的问题就是感冒了，所以我们在秋季的时候就应该注意预防感冒才行了，上面介绍得几点是我们需要注意的细节，重视这些情况才行可以帮助我们在秋季的时候更健康。