蜂蜜含有许多天然活性物质，特别是脂肪酸，这对肠蠕动很有帮助。长期食用蜂蜜可以从根本上排出体内储存的毒素，但也能改善便秘问题。正因为如此，许多人也用蜂蜜减肥，下面小编就来为大家介绍蜂蜜减分需要注意的小知识，让你也可以采用蜂蜜减肥法3天瘦6斤。

第一点：用蜂蜜水代替正餐

用蜂蜜减肥法时，首先在第一天一定要记住一点，那就是刚开始的第一天，一定要用蜂蜜水来代替正餐，也就是说不吃主食，可以辅助的食用一些水果蔬菜。第一天可能会感觉到饿，但是一定要坚持，这样在晚上才能够快速的排出肠道内的垃圾，而且也会慢慢的适应。

第二点：加入柠檬辅助排毒

当我们在喝蜂蜜水减肥的时候，也可以在里面添加一些其它的物质，比如说柠檬，柠檬对于人体排毒有着非常好的疗效，而且还能够很好的辅助去除身体中的各种毒素，让身体感觉到更加的轻松，而且柠檬中的维生素含量比较高，也可以满足人体的基本需要。

第三点：根据个人体质来选择冲泡方法

蜂蜜减肥法非常的简单，但是也有一些小的重点需要大家记住，比如说冲泡的方法，有些人喜欢冷食，有些人则喜欢热食，那么此时要记住，如果你属于虚寒体质的话，最好不要冷食蜂蜜水，这样可能会加重你身体中的寒气。

其实，蜂蜜减肥法非常的简单，且对于瘦身有着极佳的效果，对于一些想要快速甩掉身体赘肉的人有着很大的帮助，如果你能够记住以上我们所介绍的小要点，那么你也可以利用蜂蜜减肥法3天瘦6斤。