长期的伏案工作，长期保持一个姿势，人的身体肯定会受不了，所以肯定会出现身体酸痛等不舒服的症状，人的身体也是需要细心呵护的，工作是必须的，然而好的身体才是好好工作的前提，如果日积月累的为了工作而没有保护好自己的身体，总有一天身体会给工作带来影响的。那么颈酸痛是怎么回事呢？

长时间保持一个不良的坐姿，由是由于你电脑放置的位置本身就过高，椅子过低，或者办公椅过于柔软，或是由于时间过长，都有可能引起颈酸痛的，所以要解决颈酸痛的问题就要调整好电脑的位置，应该尽量把电脑放在视线的正前方，不要偏左也不要偏右，让显示器的位置与自己的视线相平，或者可稍微高一点，同时椅子要选择那种有一定弧度的。

当然了除了办公椅子，桌子的不合适之外，最大的一个引起颈酸痛的原因就是工作时间过长了，你可以赶一个方案一坐就是几个小时，可能开发一款新的软件就忘了了吃饭，甚至有可能一玩起游戏，几个小时都不带休息的，而这也是引起颈酸痛的重要原因了。

其实应该说颈腰椎是人体的中枢神经之所在，任何一个部位出问题的话，那么都有可能会引起颈的酸痛的，因此日常生活中除了要做好肩部的保养工作，如避免受凉，长时间的保持不良的姿势外，其实也应该适合的做一些颈部的保健运动，如养生栏目中常出现的抬手击打自己的腋下，颈部，这些也都是预防颈部劳损，减少颈部酸痛的好方法。

以上就是一些颈部酸痛的原因了，最重要的还是需要注意平时的一些习惯，如果你的工作需要天天面对这电脑，或者馒头苦干的那一种，千万不能颈部已经很酸痛还忍着继续工作，这个时候一定要休息，不要为了抢那么一点时间，其实休息是为了更好的工作。