很多人为了痤疮的问题烦恼，而健康专家提醒大家注意，想要消除痤疮大家还是应该先弄清楚长痤疮的原因。痤疮出现的地方很多，不仅仅是长在脸上，身体其他部位也会出现痤疮。很多情况下，长痤疮的位置预示着一些疾病，因此，我们要注意预防痤疮。下面，就跟健康专家一起来了解一下吧。

长痤疮的位置

1、T字区

T字区通常是出油厉害的部位，很多专家认为，这个区域的痤疮与肝脏和胃的健康相关。食物中过多的油脂会让胃的功能失调，酒精会刺激胃酸的分泌。T字区对这些为敏感，当身体缺水，饮酒过多，饮食油腻的时候，一不小心，痤疮就会在这里与你相见。

2、耳朵、太阳穴和眼部周围

现代社会，人们的工作节奏越来越快,许多人往往承受着巨大的工作压力。如果痤疮出现在了耳朵、太阳穴和眼部周围的这些区域，那么很可能的原因是压力和睡眠不足。如果出现了这些问题，建议每日睡足七个小时并保证饮用八杯水。

3、前额

我们都知道，护理皮肤需要健康饮食，还要注意保湿。但大多数人不知道，前额上长痤疮可能是身体缺水或者是饮食不当造成的。前额通常与胃和膀胱有关，这里出现粉刺或痤疮提示你的肠道出现了问题。一般来说，这可能是由于不良的饮食习惯，食物不耐受，压力大甚至是饮水不足所导致的。

4、下巴

许多青少年发现下巴上长痤疮和激素的分泌相关，特别是在十几岁的时候，由于体内激素分泌不稳定，下巴周围容易出现痤疮。除了激素之外，这个区域还与大肠有关，所以食物过敏和不良的饮食习惯也是重要的原因。这个时候，你需要多食用纤维含量高的食物及多喝水。

5、脸颊

在春季的时候，人们对花粉过敏，痤疮一般会出现在脸颊上，这通常是和肺部受到的刺激有关。空气当中的过敏原会刺激肺部，破坏脸部皮肤。除此之外，很多家庭清洁工也容易脸颊上长痤疮。

6、眉毛之间

眉毛之间的区域与饮酒密切相关。这里的痤疮指示肝脏的问题，可能是由于饮酒过多或深夜食用油腻的食物所导致。同时乳糖不耐受也会在这些区域出现痤疮。如果妹子们想要消除这个区域的痤疮，需要避免酒精和油腻的食物。如果这样做痤疮依然没有消失，你可能需要检查是否缺乏乳糖酶。

7、颈部

颈部并不是痤疮多发的部位，一般情况下，这里与你的激素水平相关。孕激素失调及甲状腺功能下降会导致颈部出现粉刺或痤疮。

8、唇部周围

对于许多女性而言，痤疮可能是哟与月经不调导致的。而且，在饮食当中纤维含量不够，这样也会导致唇部周围有痤疮。对此，建议治疗妇科疾病，并增加纤维摄入量有助于恢复这个区域光滑细腻的肌肤。

怎么预防长痤疮

1、热毒会使人长痤疮。

平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清热降火的功能。另外，保持心平气和，多吃蔬菜，如果火气很大可喝点枇杷膏、排毒养颜胶囊或者其他去火的保健品，来缓解症状。

2、不吃辛辣食品、不熬夜

痤疮除了青春期的自然反映，其罪魁祸首大部分是饮食不规律吃过多辛辣食品，吃海鲜引起过敏，起居不规律经常熬夜等。所以在长痤疮期间，忌吃辛辣食品、少喝酒，如果是过敏，找出自己的过敏原，避免痤疮长期反复发作。

3、注意睡眠

如今社会竞争激烈，压力繁重，很多人被失眠所困扰。而失眠、睡眠不足会造成内分泌失调，恰恰内分泌失调又是产生痤疮的原因之一。注意放松自己的情绪，合理安排作息，保证充足的睡眠，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水，痤疮就会远离我们啦。

通过上面的讲解，大家应该已经清楚了，不同的部位长痤疮原因是不同的，想要有效地消除痤疮，大家一定要明白这个道理。除此之外，文中还介绍了预防痤疮的方法，希望可以帮到大家。在平时生活当中，要注意养成良好生活习惯，防止痤疮出现。