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莓茶对我们的身体是有很多比较好的功效的，其实大家应该也有所了解，它可以降血压、减肥、美容等，那么如果经常喝莓茶的话会伤肾吗？
莓茶伤肾吗不伤肾，莓茶不会对肾脏带来什么异常影响的，反而莓茶可以保护我们的身体健康，比如说能够帮助抑制便秘，因为在它里面含有很多黄酮成分，而黄酮成分是能够帮助抗菌抗氧化以及消除毒素的，所以在改善便秘这个问题上它会有很大的作用，同时还可以帮助杀灭肠道内的有害病菌，这样一来就能够帮助改善急性或者是慢性的肠炎，减少有害气体的产生，让肠道机能回到一个正常水平。
胃寒的人应当慎重喝。
莓茶性寒，因此在喝莓茶的时候可以将两片生姜加入莓茶当中，用来调节。否则便会有腹泻的症状出现。
1、保护视力
莓茶中含有黄酮、氨基酸、维生素、矿物质等抗氧化营养素，改善了视觉器官组织细胞的营养状态和氧化代谢过程，调节了视觉器官运动中的某些不协调，视觉疲劳显著减轻或消除，视力逐渐恢复正常水平，同时，用眼过多感到疲劳的人群，也可以饮用莓茶舒缓，释放身心。
2、养颜抗衰老
莓茶中含有天然氧化剂，是清除自由基、预防癌细胞发生发展最有效的天然食品。对于爱美的女性来说，能够起到养颜抗衰老的作用，是健康的美容饮品。
3、降低血压
据了解，连续服用莓茶10天左右，能降低血压，特别适用于有高血压、低血压的患者，喝了会使人的血压逐渐趋于正常;如果是糖尿病患者，若坚持服用这种茶，不仅可以平衡血糖，而且还可排除体内的毒素，对人体只有利而无害。另外，它还可以有效的治疗各种感染病，使久治不愈的感染病得到很好的控制。
1、看形状：梗粗，叶子较小，叶片较薄。
2、看颜色：颜色不是很白，那种雪白的是通过化学处理的。
3、品口感：先苦后甜，回甘力度大。
