经期、安全期、排卵期是大家比较熟悉的，夫妻在女性安全期性爱，不仅受孕几率较低，也能够享受到性爱，但是很多人并不知道什么时候是女性安全期，安全期需要进计算，那么如何计算女性安全期呢?有哪些方法?下面小编来为大家介绍三种方法计算女性安全期，一起来具体看看吧。

1、日历法

如月经周期一直准确,排卵日可能在下次月经来潮前的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2～5天,精子进入女性生殖道可存活1～3天,因此,在排卵日前3天和排卵日后5天内性交容易怀孕。除此之外的日期则相对安全。

一个月经周期规律的妇女,其排卵的时间基本稳定。在安全期性交,达到避孕的目的,叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人,因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。

2、基础体温法

基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。

利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵日,并在其前3～4天和后5～7天不性交。

想要知道女性安全期，可以利于以上的办法推算女性安全期，但是提醒大家这些推算办法对月经不调的女性有一定的误差，这是要注意的，因为有的女性月经推迟或提前，安全期也是会发生改变的，这点要留意到。