蜂蜜可以有效地缓解便秘，孕妈妈可以食用。孕期由于肠的张力和蠕动减弱、全身活动减少以及胎儿的压迫，容易造成便秘。孕妇应该多喝开水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。

蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌 、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

当胎儿发育到一定程度后，会压迫直肠，引起孕妇便秘，这时吃点蜂蜜有助孕妇的排便，当然糖份的摄入也要考虑，其它含糖高的食物就要适度减少摄入了可以润肠通便。 但是蜂蜜（特别是蜂王浆）中含有大量激素，不宜吃多。

可以

当然很好

可以。每天早上起来冲一杯温蜂蜜水

有助消化，排便，还可以美容呢。

当然可以

可以喝，补充维生素，矿物质