眼看盛夏降至，各地的气温都在持续飙升，这对于怕热的人来说无疑是痛苦的，但是更痛苦的却是患糖尿病的老人，因为他们不仅怕热，而且因为疾病的原因还需要注意一些饮食禁忌，不能随意的喝冷饮，这让他们十分难过，那么，糖尿病老人在夏季该如何做好养生呢?小编认为应该注意以下几点。

注意一：不要喝大量碳酸饮料。天气炎热，人特别容易出汗，水分的丢失量也大，糖尿病患者需要喝大量的水，防止出现脱水。糖尿病患者宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮含糖饮料如可乐、雪碧等。

据记者了解，往年总有一些糖尿病患者，因贪喝大量碳酸饮料导致突然昏迷被送医院急诊。如果糖尿病人出汗较多，未得到及时的水补充，或喝了大量的含糖饮料，非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷。

注意二：冷饮、水果适当吃。对糖尿病人而言，完全禁食水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，血糖控制较好的病人可适量食用。冷饮也不是完全禁止的，不过即使血糖控制较好的病人，也应在餐后两至三小时食用，同时要注意控制量，并扣除正餐中相应主食的量。

注意三：天热也要适量运动。首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，最好在清晨或黄昏，运动量不宜过大。另外，运动时最好穿宽松透气性好的衣服，注意水分的及时补充，运动前要做好准备活动，运动结束时做些放松调整活动。

专家表示：糖尿病患者的主要特征就是高血糖，所以在夏季饮食时，一定要控制对含糖量食物的摄入，否则易引起碳水化合物、脂肪、和蛋白质代谢紊乱，这对于他们的病情发展是很不乐观的，所以应当高度重视才行。