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前几年的电视剧大部分都改编自IP小说，其中如果要说改编成功的当数《甄嬛传》，把后宫没有硝烟的战争表现得淋漓尽致。其中不乏有因争宠伤害别人胎儿的片段，宝宝非常脆弱，孕妇在怀孕初期一定要注意安胎。某些菜肴对安胎特别有效。下面小编为大家介绍一下。
1、北芪炖鲈鱼
配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。
制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。
用法：每天吃饭前食用，可多次食用。
功效：益气填精，健脾利水。
主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。
2、阿胶粳米粥
配方：阿胶30克，粳米50克。
制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。
用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。
功效：养血止血，补肾安胎。
主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
3、山药芝麻粥
材料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。
做法：大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干；山药切成细粒；黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。这道菜，口感香甜，有补肾的作用，由于山药中含有多种纤维，具有促进肠道运动的作用，所以对胃也相当好。还可以预防便秘。芝麻中也含有大量的蛋白质。但有糖尿病的孕妇就要少用点糖啦。
鲈鱼味道鲜美，再配上黄芪，对孕妇有安胎的效果，可健脾利水。阿胶对女人的滋补作用是众所周知的，怀孕初期的孕妇可以试试阿胶粳米粥，对女人有补肾安胎的作用。山药能健脾胃，口感香甜，可制成山药芝麻粥，可防止孕妇便秘。总之，怀孕初期胎儿不稳定，孕妇一定要多加注意。
