对男性来说，夫妻的房间工作时间很重要，这关系到男性的声音和工作能力，但很多男性射精过快，男性射精过快不仅危害男性的身心健康，还危害夫妻之间的感情。为了使自己射精的时间更长，首先要停止手淫（手淫）的坏习惯，然后坚持下列训练:

增加性前抚摸

增加性前抚摸姿势，在女性充分兴奋之前，男性可以慢慢插入男性生殖器，减少女性性性快感所需的时间，减少男性射精过早的发生。

选择性生活时间

夫妇上床睡一会儿，精力充足后重新开始房间，或者半夜醒来后紧张现在很多人都很喜欢心理疗法，非常喜欢个人行为治疗根据心理疗法，可以教给患者相关的两性知识，帮助患者消除顾虑，降低焦虑情绪和焦虑不安的心理状态，教会患者可以消除焦虑。只有在心理状态下创造强烈的自信，射精时间才会延迟，无缘无故地变性（性生活时间短怎么办）并不容易！