每次都有乖乖洗头洗两遍，可是怎么才过了一天就出现头痒、头臭的问题，到底，是哪个环节出了问题呢­「夏天容易出现头臭问题，原来在于头皮出油太旺盛，只要温度上升1度，头皮油脂就会多分泌10%」。那很多人会认为就跟洗脸一样，只要多洗头就能减少出油问题，可是头痒、头臭的问题还是依然，怎么会这样呢­

超过60%以上的女性都认为自己有头皮状况的困扰，例如头皮搔痒，头发出油扁塌、不易造型、不易染出漂亮发色，甚至常觉得有气味飘散，是因为头皮肌肤是一个人全身上下皮脂分泌最旺盛的一处皮肤，当皮脂分泌过盛，滋长了过多的微生物群时，就会造成头皮环境失衡。其实照顾秀发最重要的，是来自于洗发关键步骤!

洗头的频率是要依照头皮的皮脂性而定，过度清洁是会造成头皮的敏感与受损，建议是「洗头一天最多洗一次，每次洗两遍就够了。日常保养中也建议使用单效/弱酸性洗发水、避免刺激性食物。并定期深层清洁头皮，才能减少头皮问题。」

先来判断你的头皮状况

1.洗完头到了隔天中午前就觉得头皮油，那就是「油性头皮」，请每天洗。

2.洗完隔天到了下午，才开始变油，那就是「中性油头皮」，请每天洗。

3.洗完头2天后才觉得头皮油，就是「中性头皮」，请1~2天洗一次。

4.洗完头3天才觉得油，那就是「干性头皮」，约2~3天洗一次。

正确洗两遍的步骤

1.第一遍(15~30秒)，主要是洗头皮、不要洗头发，利用洗发水中界面活性剂的泡泡，快速去除头皮上的油脂与脏污。

2.第二遍(30~60秒)，还是从洗头皮开始，这时候泡泡变得比较多，就可以放在头皮按摩，充分清洁每一处头皮，最后头发轻轻带过就可以了，然后再用清水彻底冲洗干净。

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