长了白头发，会让人看起来一下子就显老了好几十岁，不仅影响大扣分，也可能是身体健康出了一些问题，下面我们就来了解一下头顶白发多的原因是什么！

第一、精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。

第二、黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。

第三、一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。

第四、少年白发有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。

长白头发是不少年轻小伙伴的困扰，本来才20几岁出头，却看起来有40多岁的年纪，那么头顶白头发多怎么办呢？

首先，白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；其次，要调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品；另外，头皮按摩有助于治疗少白头，口服葡萄糖酸锌和维生b和胱氨酸试试，维生素b试试。

对于长了白头发的小伙伴们，更应该要注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃才有益。