在这个看脸和看颜值的社会，很多人都希望自己的脸越来越小，因为很多人认为脸越小越显得五官精致。脸小的女性朋友不仅可以显得更加有魅力，而且看起来特别有气质和韵味，当然也有天生脸大的朋友，这一部分人群因为脸胖而非常的苦恼，那么怎么快速的瘦脸？

1、熬夜水肿型的包子脸

水肿型包子脸的瘦脸方法：长时间的熬夜会减慢新陈代谢的速度，身体中会集聚大量的废物和随便，从而引起水肿型的包子脸。此类人群睡觉时要把枕头垫高一些，能防止水分积累在眼睛或者是脸部。也可以对淋巴部位进行按摩，在睡觉前可以使用无名指对眼窝位置进行按摩，促进淋巴循环。早晨醒来之后对脸颊周围进行按摩，促进了局部血液循环，缓解了水肿的情况。

2、脂肪胖脸型

脂肪性胖脸的瘦脸方法：脂肪胖脸型的人群可以选择西瓜汁洗脸，把西瓜瓤取出来放在榨汁机里面榨成汁，每天晚上睡觉之前涂抹在脸上十分钟，然后洗干净即可。另外也可以在医生的指导下选择瘦脸产品，把瘦脸膏均匀涂抹在下巴两侧和脸颊周围，以画圈的方式来进行按摩，坚持一个月就可以看到脸部明显缩小。

3、吸盘大法

瘦脸可以尝试吸盘大法：吸盘大法瘦脸的方法是日本人发明的，需要准备六个粉色磨砂胶吸盘，然后放在脸部肥胖的地方，每天洗十分钟就可以了，一般两个星期就可以看到效果，非常的安全。

4、弹珠法

想瘦脸可以尝试弹珠法：每天早晚洗完脸之后不要及时擦干，用手温柔的把脸拍干之后，然后再使用干净的小弹珠在脸上进行滚动，坚持一个月就可以看到脸上多余的肉肉消失了，而且皮肤也会变得更加红润有光泽。

5、脸部运动方法

想瘦脸，要经常进行脸部运动。要努力的把嘴鼓起来就像吹气球一般坚持十秒钟，然后再努力的把嘴憋起来坚持十秒，这样能够有效减少脸上多余的赘肉。另外也可以把嘴巴略微的张开，下额做左右移动的动作，反反复复30次。另外也可以通过缓慢抬头的方式来瘦脸，具体的方法是抬起头，把嘴巴张开，舌尖往上舔，坚持十秒，然后把舌头收回来，闭上嘴巴慢慢的在低头。

以上就是小编为大家整理介绍的关于瘦脸方法的相关知识，对于需要瘦脸的朋友来说，除了做相关的瘦脸运动以为，在饮食方面也要多加注意。比如不能吃过于坚硬的食物，不然会导致咬肌过于肥大，从而让脸显得更大。千万不能总是趴着睡觉，每天可以对脸部进行按摩，避免有太丰富的面部表情。