寒冷冬天，如何保养前列腺，让其温暖过冬呢？据专家介绍，烟酒刺激、久坐、不规范治疗、过食辛辣等都”可成”为”前列腺炎”复发的诱因，因此，男性朋友应注意保养前列腺，懂得前列腺保养的四条健康戒律。

健康戒律之一 戒酒

前列腺对酒精十分敏感，受酒精刺激后，局部毛细血管会迅速扩张、”充血”，使细胞组织间液体渗出增多，细胞发生”水肿”，血液中酒精浓度越高，前列腺水肿程度就越重。因而，酒对前列腺的危害是相当大的。充血水肿的前列腺会侵占更多的尿道空间，造成”排尿困难”，压迫严重时，甚至会发生急性尿潴溜、滴尿不出。肿胀的前列腺还可压迫和牵拉分布于前列腺包膜和前列腺周围的神经纤维末稍，导致下腹部和会阴部坠胀酸痛、睾丸牵拉”疼痛”等。

健康戒律之二 戒久坐

人在坐位姿势时，血液易郁结在盆腔中。如长时间坐着，会造成盆腔器官的循环不畅，充血水肿，产生无菌性炎症。而前列腺恰恰位于盆腔底部中央，是血液最易郁结的地方，所以，久坐是前列腺发生炎症的重要病因，尤其是已经患有前列腺炎的患者，更要注意不可久坐。从生理结构上讲，久坐的男人，其实是坐到了自己的前列腺上的。所以，办公室一族、白领一族、司机、常年骑自行车者及“麻友”们，都应多注意。

健康戒律之三 戒讳疾忌医

前列腺炎患者中有不少人存在讳疾忌医的心理，自病自医等处理方式无疑为正确治疗疾病带来不良后果，同时也会产生巨大的心理压力，实在不可取。况且，”急性前列腺炎”本来比较容易医治，一味的拖延只会让前列腺炎由急性转为慢性，成为以后健康的一大隐患。不仅带来更多经济负担，也使病情扩大化。