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每次洗完澡，都感觉洗去了一天的疲惫，带来了一身的轻爽，心情都不由得都好了很多。然而在洗澡这个方面，大家是不是一直争议着到底是先洗头还是后洗头，有人习惯洗完头后扎起来再洗澡，避免弄湿头发，也有人习惯洗完澡后再洗头。二者的先后顺序到底是什么样的呢？今天小编给大家分享正确养生的洗澡顺序，洗了这么多年了，来看看你的洗澡顺序正确吗？
正确清洗身体的三部曲应该是先洗脸再洗澡，最后洗头。
1.为什么先洗脸？
人在用热水淋浴的时候，热胀冷缩，毛孔遇热后会迅速扩张。如果你没有先把脸洗干净的话，脸上积累了一天的脏东西反而会被吸入你的毛孔内。
脸上的毛孔会被这些吸进去的脏东西挤得越来越大，毛孔变得粗大的同时，脸上的痘痘也会越长越多。
因此，先洗脸的话可以先洗掉脸上的脏东西。要注意的是，虽然每天都应该进行面部的清洁，但是也不能清洁过度，用多了洗面奶。
洗脸用的水最好是温水，水温太高的话，会给皮肤造成过大的负担。
2.先洗澡再洗头的原因
据报道，日本每年有1.4万人因为洗澡不当导致死亡，而且大多是上了年纪的老人。
但是其实因为洗澡直接导致死亡的概率不太大，倒是因为错误的洗澡方法引发各种危险倒是真的。
人体内的血管是十分薄弱额，遇到高温膨胀后其实很容易发生爆裂。
特别是在冬天气温较低时，先洗头会使头部的血液循环不畅通，长期保持先洗头再洗澡的习惯容易引发脑溢血。
所以，洗澡的正确打开方式是先从四肢开始冲洗，因为四肢距离心脏的位置最远。等到身体适应水温之后，再冲洗身体其他部位。这种洗澡方式可以大大的减少因为冷热变化太大引起的脑部血液循环流动。
3.洗头放在最后的原因
第一个就是前面提到过的，可以有效的避免因为冷热的交替变化影响脑部的血液循环，另外一个就是因为，经过身体先淋浴热水之后，头皮跟空气中的水蒸气也得到了充分的接触。
这个时候的头皮因为得到了充分滋润，头发变得更加柔顺的同时，不会损伤到我们的发质，洗发水里面含有的成分也更容易被头皮所吸收。
最后告诉大家一个小常识，，在洗澡之前可以先用梳子梳梳头，洗头的时候头发会更加容易清洗哦。看完上面内容，大家以后洗头洗澡不要再向以前那样随心所欲不注意先后顺序啦，要注意，应该先洗脸然后洗澡最后洗头，才能将生活中会发生的各种意外最小化。
