维生素是准妈妈和胎儿都不能缺少的，可是如果过量服用维生素会对宝宝的健康造成损害。

尤其是在妊娠的前12周：

如果大量服用维生素C会导致流产；

大量服用维生素A，可能导致胎儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂；

（准妈孕早期不小心导致的唇腭裂宝宝）

服用维生素E过多，会使胎儿大脑发育异常；

过量服用维生素D，则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。

（彩超中的唇腭裂胎儿）

因此，如果准妈妈脾胃功能良好，食欲正常，就应该在吃得好、吃得全、吃得可口上下功夫，注重日常生活中饮食的搭配和多样化，多食新鲜蔬菜和水果，注意调养。如果要服用补品一定要在医生指导下进行。