有些人会说，人一上了点岁数就会出现各种毛病，比如像“三高”问题也随之而来，有许多人平时是非常注意的，在饮食和工作、休息上都非常规律，但是这样也还是逃不过“三高”的手掌。现在得了“三高”的人这么多，我们除了平时的药物控制，我们还应该做点其它的，医学家也可以多加研究看看有没有解决的办法。

任何降脂药物都会损伤肝功能，

同时要调整饮食结构和加强锻练就会正常 ：

1、少吃高脂食物如肥肉，油，奶油，花生等;2、少吃高胆固醇食物如动物内脏，脑髓，蛋黄，松花蛋等;3、特别注意！！！少吃高热量食物，如面粉，大米，巧可力，白糖，油脂等。4、多吃降脂食物如玉米，燕麦，洋葱，大蒜，茄子，芹莱，木耳，海带，香菇，鱼等。5、可经常用山楂，菊花，绞股兰泡水喝。6、要加强锻练或减肥。关键是管住嘴，多锻练！过三个月后复查，特别注意！！！少吃高热量食物，如面粉，大米，巧可力，白糖，油脂等。

建议在医生的指导下服用些药物治疗，一般对高脂血症的患者在治疗上建议，血脂稍微增高些可以先通过饮食改善调整，如果增高较多，建议服药治疗，常用的药物有贝特类药物，降血脂作用，具有明显的降低血清胆固醇，甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用，建议配合低盐低脂清淡饮食，戒烟酒，增加身体锻炼和良好的生活习惯，1-3个月复查血脂检查。如果病情变化建议及时就诊。尽早就到医院里进行治疗，这样在医生的嘱咐和自身的配合下，病情可以得到稳定甚至是尽快恢复健康。

通过上面我们知道高血脂如何消除，小编在此想说：如今得“三高”的人很多，我们不管现在有没有，我们可以从日常开始预防，每天定时喝足水，一日三餐多吃蔬菜瓜果，切忌整天大鱼大肉的……我们要对自己负责，我们要珍惜自己的生命。