女性美丽丰满的酥胸经常包藏“祸心”，其中有一个难解的“结节”比较常见，这就是乳腺结节。乳腺结节是女性乳腺囊性增生病(男性有可能会出现)，是一种非肿瘤的疾病。 常见育龄女性，在绝经后可能会缓解。为了让女同胞能远离乳腺结节，特此列出注意事项，希望大家能仔细阅览。

　　乳腺结节自查方法

　　乳腺结节主要是因为女性自身内分泌失调，雌激素和孕激素比例不平衡，刺激乳腺结节过度而复元不全。为了能及时发现乳腺疾病，25岁以上女性一定要每月自查乳房（乳房健康）。

　　自查方法：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤（皮肤干燥怎么办）有无异常，乳头有无内陷，然后用手指贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。

　　乳腺结节“早知道”

　　1、女性乳腺结节以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现。乳房肿块是诊断乳腺结节的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤（皮肤过敏）不相连。所以，不要固定认为它只是某个形态哦。

　　2、多数女性患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，疼痛在月经（月经不调）前期发生或加重，行经后减轻或消失，具有周期性。

　　3、乳腺结节症病程长，发展缓慢，有时可有乳头溢液等表现。本病患者还可出现月经（月经吃什么好）时间不准确，量少或色淡，可伴痛经（痛经）。也有的人什么症状都没有。所以，必须经常观察，不能马虎，它是隐藏很深的“内奸”，女性必须抓住任何蛛丝马迹，以免有漏网之鱼。

　　爱心TIPS：

　　女性若患上乳腺结节请不要恐慌，首先保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳;其次，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化;再次，饮食中可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。最后，40岁以上的乳腺结节患者应该每年去医院做一次专科检查。

　　更多内容请关注飞华健康网两性频道：http://sex.fh21.com.cn