我们都知道，体血可以为失血过多的人提供血浆，所以有献血。然而，许多人担心他们的献血会导致身体问题。其实献血不超过8%，就是可以。你知道献血的利与弊吗？下面简单了解一下献血的利与弊。

献血的好处

第一：改善血液粘稠

其实很多人都不知道献血之后你的血液循环会更加顺畅哦，从而大大降低了心血管病疾病哦。因为献血时就会导致血管内的血液下降，那么补血是就会稀释血液，从而达到了改善的效果哦。

第二：提高造血能力

我们都知道血液有再生的效果，而当我们身体的血液流失时，血细胞就会开始刺激骨髓在造血组织，提高造血的能力。

第三：提高代谢

经常献血的朋友有啥好处呢?其实你会发现自己的代谢能力更强了。因为献血可以让血液的流动加快，从而提高了代谢能力还有免疫力等等。

献血的坏处

第一：贫血

其实不少的朋友献血之后都是脸色发白的，那其实就是贫血的症状。如果说你本身就是贫血，再去献血就可能会导致贫血加重，所以还是要多注意补血哦。

第二：手脚发冷

对于体质比较差的人来说，献血可能会导致身体出现异常，比如说疾病缠身，而女性最常见的则是手脚冰凉。

第三：发胖

其实献血有可能会导致发胖哦，当你体内的血液减少时，那大脑就会想着各种吃来补血，那食欲可能会变大，吃多自然就容易发胖了。