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男性出现肾气不足怎么办 看看这些食疗方法
2023-03-07

大家知道肾气不足是什么情况吗?其实指的就是肾虚的一些情况了,大多数男性都是有肾虚的情况的,那么大家知道应该怎么补肾吗?下面大家就一起来看看男性补肾的一些食疗方法吧!是可以有效的缓解肾气不足的情况的。

莲子桂圆汤

材料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

做法:将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

功效:此方具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

参元汤

材料:人参6克,桂圆肉10枚。

做法:共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。

功效:人参益气健脾,桂圆肉养血安神。

红枣枸杞白鸽汤

材料:600克白鸽肉、十全大补汤药包1包、红枣8克、香菇适量(洗净泡发)、姜片适量、枸杞适量。

做法:白鸽洗干净汆烫,然后和水、姜片、香菇,加药包炖两个小时。加入红枣/黑枣再炖半个小时。最后加入枸杞,加盐调味即可。

功效:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。

关于男性有肾气不足的情况,上面的文章中已经给大家介绍了一些食疗的方法了。这些食疗的营养也是比较丰富的,可以给人体补充丰富一些蛋白质和钙质的,补肾壮阳的效果特别好,同时还可以滋润皮肤和抗衰老的,因此,在生活中,大家不妨试一试。

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