检验一个人的唯一标准是看他把时间花在哪了

你总说自己很忙，你到底在忙些什么

也许你在准备让人焦头烂额的考试

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也许你有一份整天需要加班的工作

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也许你要洗衣服做饭带孩子

一堆数不清的事要做

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也许你下了班还需要对付交际应酬

和升职加薪无望的困境

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你看，我这么忙

根本没有时间运动健身

道理我都懂

可我就是抽不出时间啊

很多人都这么说

仔细想想

你真的没有时间吗

你的时间都花在了哪里

有人热衷于追剧

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有人醉心于玩游戏

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有人爱刷微博看热搜

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有人逛淘宝剁手不能停

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有人被8小时工作耗尽力气

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有人被爱恨情仇锁住自由

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大好的周末你赖床不起

宁愿选择在家宅一天，发一天呆

也不愿出去走走

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能控制自己的人才能掌握自己的命运，在面临诱惑的漩涡时，自控力就是你未来的希望。

别人早已出门晨练，你还在睡懒觉;别人在健身跑步，你在胡吃海喝;别人创业时，你在打游戏。

这种情景不用维持多久，哪怕短短的一年，便能很快拉开差距。

就在你用“忙”做借口

推说自己没时间

却又花着大把时间做毫无意义的事时

也许别人正在争分夺秒地利用着比你更少的时间

去完成更有意义的事

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96年的小胖渣Andrei用5年时间

逆袭变身，人生开挂

由受校园欺凌的小胖子

变身成为最有前途健身模特

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用一身腱子肉告诉大家“年龄就是个屁”

火遍国外朋友圈的黑金刚55岁老大叔Titus

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从失业网瘾少年到健体冠军

遇到了美娇娘

事业爱情双丰收的

中国健身男儿高善见

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50岁的信阳“大妈”刘叶琳

健身20年还是“小姐姐”

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54岁的Anthony Varrecchia

只要颜好身材好，多少岁都有妹子撩

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有5年健龄的华裔大爷Wayne Quong

55岁开始健身，60岁的身材也是6到飞起

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已经64岁的Andreas来自瑞典

曾参加过健美比赛并获得的冠军

因形象像“龟仙人”

人们都称他为真人版“龟仙人”

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我们熟悉的王德顺

80岁也照拍电影、玩艺术

走秀、健身样样不落

活得比小年轻还滋润

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坚持健身11年

71岁仍活得像18岁少女的

中国奶奶白金芹

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70岁健身，95岁广东老人沈华

能用三根手指做俯卧撑

10个引体向上毫不费力

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你把时间用在哪里，就会成为什么样的人

该炫自己的时候，千万别对自己手软

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