蜂蜜水有很好的美容效果，大家都明白，但是喝蜂蜜水的时间一定有点混乱，所以今天我们要谈一谈早上喝蜂蜜水，好吗?早上喝蜂蜜水应该空腹吗?

1.我记得中药里有这样一句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，意思是早晨喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水。这是因为我们的身体经过一夜的新陈代谢，迫切需要一杯淡盐水来清洗我们的血管，起到解毒作用。而且蜂蜜水因为糖，不建议早上喝，最好在晚上睡觉前喝，还可以起到促进睡眠的作用。只要我们早起喝淡盐水，我们就可以适当地吃蜂蜜水，这样我们的身体就能更好地吸收蜂蜜中的有益物质。

2.如果你在晚上喝蜂蜜水，建议在睡前30分钟至60分钟喝一杯蜂蜜水。建议患有心脑血管疾病和高血脂的人最好不要在晚上喝蜂蜜水。

3.如果你想在饭前喝蜂蜜水，最好在饭前1小时至1.5小时饮用。这是因为蜂蜜水可以减少胃酸分泌，对身体很有好处。如果是饭后，最好在饭后2小时到3小时后再喝。

4.蜂蜜水营养非常丰富，经常饮用蜂蜜水，可以美化和滋养面部，滋润肠子和排便，是便秘的福音。另一点要注意的是，喝蜂蜜水最好不要禁食，如果你空腹喝蜂蜜水很长时间，会增加肠胃负荷，最容易患肠胃疾病。经常喝蜂蜜水的朋友建议饭后饮用蜂蜜水。