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睡前不要妆 还原女性本色护肤DIY
2022-08-06

  睡前如何保养肌肤?

  睡前不给自己的肌肤做个保养,会觉得全身都不舒服。但是睡前保养怎么做?还是很有讲究的,一起来看看吧。

  一、给足充沛的水分

  皮肤缺水就会显得干燥无华。在晚睡的人群中,由于睡眠不足造成水分流失,补充水分尤其重要。缺水的原因有两种:一是环境因素,一是护理不当。在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。

  1、部保湿:临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水,它具有滋润作用;如果皮肤很干燥,可以反复喷几次。爽肤水之后,就是晚霜。晚霜也可以配合精华素使用,确保皮肤能在夜间完成修复和新生。

  2、部保湿:先去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。

  3、果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,既易于皮肤吸收,又能有效隔离部分不良空气微粒造成的皮肤污染。

  二、喧嚣中的“镇静”

  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样面部容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。细心的女子应该在喧闹的应酬或忙碌的工作中,懂得遮盖倦容。让皮肤镇静是消除黑眼圈、眼袋的有效办法之一。

  1、有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。

  2、处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物,用流动着的自来水冲湿,越凉越好,然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部,尤其是两颊及眼部、颈部,约3-分钟即可。

  睡前洁面步骤

  睡前保养很重要,当然,睡前清洁一样重要。睡前清洁步骤,给你的肌肤营造一个好的环境。

  1、温和卸妆

  要清洁的同时减少水分流失,首先在卸妆的时候,要使用温和的卸妆产品。建议选择纯植物油配方的卸妆油,或是质地醇厚卸妆乳,卸妆后留下的油性保护膜,能减少肌肤的水分流失。

  2、快速卸妆

  卸妆产品在脸上长时间停留,不会增强卸妆效果,反而很容易使肌肤水分流失导致肌肤干燥,因为角质层在长时间浸润里被磨损了。建议卸妆产品在肌肤上停留不要超过1分钟。

  3、二次清洁

  使用卸妆产品卸妆之后肌肤其实还是很脏的,所以一定要进行二次清洁,再用洁面乳清洁一次。否则清洁不彻底的话,残留在肌肤上的卸妆产品很容易阻塞毛孔,导致干燥粗糙等问题。

  4、清洁同时去角质

  洁面产品一般多多少少有去角质的功效,所以如果想肌肤清洁后仍然水润,洁肤之后就不要再进行额外的去角质工作了。如果是油性或者混合性肌肤,在出油多的地方多按摩一会儿。

  5、减少洁面乳的用量

  卸妆步骤其实已经在一定程度上去除了肌肤上的皮脂,如果你的肌肤比较薄和脆弱,二次清洁的时候应该稍微减少洁面乳的用量,二次清洁只需要把残留的卸妆产品成分洗去即可。

  6、控制水流水温

  无论是卸妆还是二次清洁,冲洗肌肤的时候都最好使用流动的活水,而且水流要轻缓不要过大。洗脸的水温不宜过高,稍微有点温暖即可,这样在清洁的同时不影响肌肤的屏障功能。

  7、温和渗透清洁

  如果你觉得清洁还不够彻底,同时不想再洁面使水分流失,洁面后可以再补充一个深层的渗透清洁步骤!用化妆水沾湿化妆棉,按照化妆棉→手轻压→打圈清洁的方式清洁死角。

  8、调理角质层

  清洁后的肌肤表面失去了皮脂保护,很容易变得干燥缺水,为了保持肌肤水润,洁面之后一定要马上使用化妆水或美容液来调理角质层,可以补充水分和保湿物质,调节酸碱值平衡。

(责任编辑:李贵婷)

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