每年冬天都是甘蔗大量上市的时候。这个时候有些人喜欢吃很多甘蔗，但是吃了以之后发现嘴里有气泡，就认为是上火。以之后，他们再也不敢多吃甘蔗了。吃甘蔗真的会是上火吗？人多吃甘蔗通常会有哪些不良反应？神奇养生给大家介绍吧。

甘蔗上火吗

1、平时适量吃一些甘蔗是根本不会诱发上火的，因为甘蔗是一种味道甘甜，性质略寒的水果，人们食用以后，不单不会引发上火，还能清除身体内的热毒，能有效缓解肺热胃热，以及肝火旺盛等多种不良症状，能起到一定的降火作用。

2、平时人们吃甘蔗以后舌头上起的小泡泡并不是上火症状的表现，而是因为甘蔗中含有大量的粗纤维，人们在嚼食甘蔗时，会与舌头反复形成摩擦让舌头组织细胞受到损伤，起泡就是它受伤以后的明显表现。

甘蔗多吃的危害

1、磨损口腔内壁

甘蔗吃多了以后会磨损人类的口腔内壁，因为它含有大量的粗纤维，在使用过程中会与口腔内壁形成摩擦，严重时会让他们出现溃烂，另外，甘蔗中还含有一种天然酶类物质，它与人类口腔中的唾液以后会发生化学反应，生成一些刺激性成分，会让人们的口腔内壁起泡。

2、诱发高血糖

甘蔗是一种高糖食材，平时人们不能过量使用，如果过量食用，会使身体内糖分过多，而不能及时代谢，这时就会诱发高血糖，特别是那些本身患有高血糖或者糖尿病的人群，如果再多吃甘蔗，就会让血糖进一步升高，会让糖尿病病情加重。