”水肿”：

　　早晨，脸部及四肢常有水肿状况，是因体内水份代谢不佳，水份无法正常排出，是盐份摄取过多导致，所以体内盐份浓度应适量，水分较容易排出。平日可多摄取柿、”海藻”、干果等含钾丰富、可促进水份代谢的食物，睡眠时可调整枕头高度，睡眠时若头部太低，不仅脸部浮肿，也易使脖子纹路加深。

　　”黑眼圈”：

　　黑眼圈大多情况都因身体引起的，除了使用保养品外，更要照顾健康。

　　顺畅排毒：彻底排毒，让内部系统帮助肝脏有好运作，血液循环良好，毒素被排出，黑眼圈自然会减轻

　　”食物过敏”：很多黑眼圈和”眼袋”的原因是许”多食”物带有未知的过敏症状引像小麦、玉米，牛奶等，可寻求医师帮助，检查过敏来源即可解决。

　　天气干冷，不只肌肤容易受伤，唇部也易造成”脱皮”、干裂流血等，如何预防及保养

　　按摩唇部：临睡前，可用指头轻轻揉按唇部，增加血液循环

　　涂”蜂蜜”：蜂蜜含的糖分可吸收空气中水分，若有干裂情形时，可用棉签沾取适量蜂蜜，涂抹于唇部与唇周，增加唇部湿润度，预防唇部遭受干冷空气侵袭。